الصورة في السيرة الذاتية: هل يجب تضمينها

هل أضع الصورة في السيرة الذاتية أم لا؟ السؤال الفلسفي والوجودي الذي أرهق كل الباحثين عن عمل، حيث يرى البعض أن الصورة رمز شخصي مميز يزيد من فرص لفت الانتباه إلى سيرتك، يعتبرها البعض الآخر سببا للتحيز أو التمييز وتهدد سيرتك بالإقصاء، في هذا المقال، نقدم لك دليلا يساعدك على اتخاذ القرار الصحيح بشأن إضافة الصورة في سيرتك الذاتية وضمان أنها تقوم بعملها الإيجابي في لفت الانتباه وليس العكس.

هل من الضروري وضع الصورة في السيرة الذاتية؟

الحيرة التي يضعنا فيها هذا السؤال ليست تفصيلا بسيطا في وثيقة التقديم للعمل بالدرجة الأولى، بل لكونها تعكس تباينا في التقاليد المهنية والثقافية من بلد لآخر، بل وأحيانا من قطاع لآخر داخل نفس الدولة، من المهم أن تدرك أن هذا القرار بوضعك للصورة من عدمه لا يرتبط بالتفضيل الشخصي أو الذوق، بل مرتبط بالثقافة والتقاليد كما ذكرا، ويتأثر أيضا بالعوامل القانونية التي تختلف من دولة إلى أخرى، وهذه أبرز الممارسات في بعض الدول التي يحتذى بها في معايير التوظيف الدولية:

تضمين الصورة الشخصية في السيرة الذاتية حسب الدول

في ألمانيا صورتك مقبولة لكن بشروط

في ألمانيا مثلا ، القانون لا يتدخل بإرفاق صورة شخصية بالسيرة الذاتية، وقد كان هذا في الواقع، تقليدا شائعا جدا في ألمانيا لسنوات طويلة، وكثير من الألمان ما زالوا يعتبرون الصورة جزء طبيعيا من Bewerbungsunterlagen (ملف التقديم للعمل)، لكن بسبب كثرة المهاجرين وبالتالي كثرة الأجناس والأديان ظهرت بعض التمييزات التي لا تقوم على كفاءة الفرد بل على شكله، فتطورت قوانين لمكافحة هذا التمييز وبدأت العديد من الشركات بالتشجيع على تقديم السير الذاتية الخالية من الصور، لضمان تكافؤ الفرص.

إذن كخلاصة يمكننا القول أنالصورة في ألمانيا ليست ممنوعة داخل سيرتك الذاتية، لكنها لم تعد مطلوبة ومن الأفضل أن تتجنبها عند التقديم في أي من الشركات، خاصة أن التمييز موجود ولا يمكن إنكاره، فتصرف وفق الثقافة الجديدة للبلد وابتعد عن إضافة الصورة في السيرة الذاتية.

في فرنسا من الشائع أن نرى صورتك

إضافة الصورة في السيرة الذاتية في فرنسا مرحب به وهو تقليد اجتماعي متجذر في البلد، لا يُفرض قانونيا لكنه شائع للغاية، فالفرنسيون يميلون إلى تفضيل الجانب “الشخصي” في التوظيف، ويرون أن الصورة تضيف لمسة إنسانية وتعزز التواصل الأولي، ومع ذلك، فإن هذا التوجه يواجه تحديات في السنوات الأخيرة مع تزايد الدعوات لمحاربة التمييز القائم على المظهر أو العرق أو النوع، لكن لا تقلق يمكنك وضعها لان الأجابن يتم توظيفهم كما الفرنسيين.

ملاحظة بسيطة لا بد من ذكرها، للفتيات اللاتي يضعن الحجاب لا يعد إضافة الصورة أمرا محببا نظرا لحدوث الكثير من الحالات التي ظهر فيها تمييز لفئة النساء غير المحجبات عن المحجبات.

السعودية نتوقع منك إضافة الصورة

في الخليج والسعودية خاصة، الصورة الشخصية عنصر طبيعي ومتوقع في نماذج السير الذاتية، خصوصا في القطاع الخاص وبالنسبة للشباب، لان الخليج منفتح على توظيف الأجانب والعرب من كل أصقاع العالم ولا يهتم للون بشرتك أو بلدك الأصلي، المهم أن تجيد ما تقوم به، هذا التوقع يرتبط بالعادات المحلية والثقافة المهنية التي تميل إلى إضفاء الطابع الشخصي على الوثائق المهنية.

الكثير من النساء في السعودية لا تضع الصورة في السيرة الذاتية، وهذا أيضا طبيعي ويتماشى مع ثقافة المملكة العربية في كونها بلدا يحترم كل الرغبات وكما ذكرنا لا يهميل للشخصنة وإنما يهمه ما تقدمه من عمل، إذا كنت إمرأة فسواء أضتي صورتك أم لم تفعل فهو مقبول، أما إذا كنت رجلا من الأفضل أن تضيفها لأن الشركة تتوقع رؤيتك.

الولايات المتحدة نرفض سرتك إذا كانت فيها صورة

في الولايات المتحدة باعتبارها مركز الهجرة بعد كندا من المؤكد أن هناك تمييزا عنصريا أو دينيا، لذلك تضع قوانين العمل الأمريكية في حسبانها هذا التمييز وتمنع إضافة الصورة في السيرة الذاتية الكندية، حيث يعتبر إدراجها في ملفك غير مقبول على الإطلاق وتجاهل صريح لقوانين تكافؤ الفرص، يقييم أصحاب العمل المرشحين بناء على الكفاءة والمؤهلات فقط ولهذا فإن معظم الشركات تتبع سياسة resume without photo كجزء من احترامها للقانون.

ماذا أفعل قبل قرار وضع الصورة؟

• أبحث عن ثقافة العمل في البلد المستهدف.
• قراءة إعلان الوظيفة بعناية.
• مراجعة سياسات الشركة إن توفرت على موقعها.
• وفي الحالات الرمادية، إن كنت في شك، لا تضع الصورة.

مميزات وضع الصورة في السيرة الذاتية

رغم الجدل الدائر حول إضافة الصورة في السيرة الذاتية، إلا أن استخدامها في بعض الحالات له ميزات عديدة منها :

• تزيد الطابع الشخصي للسيرة الذاتية.
• تترك انطباعا أوليا إيجابيا.
• تساعد على التمييز بين المرشحين.
• تعكس الثقة إذا كانت احترافية.
• مناسبة لوظائف تتطلب حضورا بصريا مثل المبيعات.
• تظهر الاهتمام بالتفاصيل والانطباع العام.

عيوب الصورة في السيرة الذاتية

استخدام الصورة في السيرة الذاتية لا يخلو من المخاطر، خاصة في بيئات العمل التي تركز على محو التمييز وتكافؤ الفرص، فيما يلي أبرز العيوب لإضافة الصورة في السيرة الذاتية:

• التحيز أو التمييز سواء حسب الجنس، العمر أو العرق.
• غير مقبولة في بعض الدول أو الشركات.
• قد تعطي انطباعا غير مهني إذا كانت غير مناسبة.
• تشتت الانتباه عن المؤهلات والمهارات.
• قد تفسر كعدم فهم لثقافة سوق العمل.
• لا تقرأها أنظمة التوظيف الآلي (ATS).

متى يجب أن تضع صورتك الشخصية في السيرة الذاتية؟

إذن، بعد معرفتنا لمميزات وعيوب الصورة في السيرة الذاتية، متى يكون إلزاميا علينا إضافتها؟

• إذا كنت تتقدم لوظيفة في دولة تكون الصورة فيها شائعة.
• إذا طلبت الشركة صراحة صورتك في إعلان الوظيفة.
• إذا كانت الوظيفة تتعلق بالمظهر.
• إذا كنت متأكدا أن وجود الصورة لن يؤثر سلبا على تقييمك.

كيفية وضع الصورة الشخصية في السيرة الذاتية؟

إذا قررت وضع الصورة في السيرة الذاتية من المهم تنسيقها بعناية، فالصورة تعكس احترافيتك وتلعب دورا هاما في الانطباع الأول، إليك بعض العناصر الأساسية التي عليك الاهتمام بها أثناء التصوير وبعده لتكون صورتك إضافة قوية لسيرتك الذاتية:

الخلفية الأنسب لاستخدامها في الصورة في السيرة الذاتية

اختر خلفية محايدة تماما بيضاء أو رمادية فاتحة، وإذا اشترطت الشركة خلفية كما يحدث في شركات الطيران أن تشترط خلفية زرقاء، عليك احترام ذلك، المهم أن تكون خالية من أي فوضى أو عناصر مشتتة، كما يُفضَّل استخدام خلفية استوديو بدل قص الخلفية وتعديلها.

نوع الملابس الذي يُفضل ارتداؤه عند التقاط الصورة

من المهم أن تظهر بمظهر مهني احترافي لذلك اختر ملابس رسمية أو شبه رسمية حسب طبيعة الوظيفة، بألوان هادئة ومحافظة مثل الكحلي، الرمادي، الأبيض، الأسود، وتجنب النقوش الصاخبة أو الملابس غير الرسمية، حتى لو كان المكان الذي ستعمل فيه هو وكالة إشهارية تهتم بالإبداع فلا تختر ملابس بصيحات غريبة.

كيف تؤثر الإضاءة على جودة الصورة في السيرة الذاتية؟

الإضاءة الطبيعية أو موزعة جيدا بدون ظلال حادة على الوجه هي الأفضل لضمان صورة مثالية، خاصة منطقة الوجه يجب أن تكون مضاءة بوضوح، وتجنب الإضاءة الخلفية التي تظلم ملامحك أو الإضاءة الملونة مثل الزرقاء والحمراء، كلما كنت طبيعيا كلما كانت الصورة أفضل.

تعبير المناسب للوجه عند التقاط الصورة

التعبير على وجهك هو ما سيترك الإنطباع الأول لدى صاحب العمل، فإذا قررت وضع الصورة في السيرة الذاتية، لا بد أن تظهر فيها ودودا، مهنيا، بابتسامة خفيفة أو تعبير حيادي مريح،دون المبالغة أو تعبيرات الوجه الجادة جدا أو الباردة.

أين يجب وضع الصورة في السيرة الذاتية لضمان أفضل انطباع؟

الموضع المناسب لإدراج الصورة في السيرة الذاتية هي أعلى الزاوية اليمنى أو اليسرى حسب تنسيق اللغة، بحجم لا يغطي مساحة كبيرة من الصفحة،وبجانب بيانات الاتصال لتسهيل الربط بين الاسم والوجه.

المواصفات الفنية لصورة السيرة الذاتية

من المهم الالتزام بالمواصفات والمعايير الفنية قبل وضع الصورة في السيرة الذاتية:

الحجم والأبعاد المثالية لصورة السيرة الذاتية

من الأفضل أن تكون الصورة بحجم يتناسب مع تصميم السيرة الذاتية دون أن تطغى على المحتوى الكتابي، حتى تتجاوز الصورة مساحة صغيرة في الزاوية العلوية اليمنى أو اليسرى، مع الحفاظ على التناسق البصري داخل الصفحة.وغالبا تكون الأبعاد المثالية:

• العرض من 3 إلى 4 سم
• الطول من 4 إلى 5 سم

الدقة والجودة المطلوبة لصورة السيرة الذاتية لتبدو احترافية

يجب أن تكون الصورة في السيرة الذاتية عالية الدقة لا مشوشة ولا منخفضة الوضوح والابتعاد كل البعد عن الفلاتر، وننصحك باستخدام صور بجودة لا تقل عن 300 DPI لضمان وضوح التفاصيل، خاصة عند الطباعة، واستخدام صيغ ملفات مثل JPEG أو PNG.

التحرير والتعديلات الضرورية للصورة الشخصية

بعد التقاط الصورة، من الجيد إجراء بعض التعديلات البسيطة لتحسين الجودة والمظهر العام، لكن يجب الانتباه إلى أن التعديل غير ملحوظ وغير مبالغ فيه، بحيث تبقى الصورة صادقة وواقعية، مثل:

• ضبط الإضاءة والتباين لتحسين وضوح الصورة.
• تصحيح الألوان لتبدو أكثر طبيعية.
• إزالة الخلفية واستبدالها بخلفية محايدة.
• قص الصورة لتتناسب مع الإطار المناسب.

هل تؤثر الصورة على قبولك في نضام تتبع المتقدمين ATS؟

نعم، وجود صورة في السيرة الذاتية قد يؤثر سلبا على قبولك في أنظمة تتبع المتقدمين (Applicant Tracking Systems – ATS)، لسبب بسيط وهي أن الأنظمة لا تستطيع قراءة الصور، ATS تعتمد على قراءة وتحليل النصوص لا الصور، لكن البرامج الحديثة المدعمة بالذكاء الإصطناعي تستطيع فعل ذلك.

أدوات مجانية لتعديل صورة السيرة الذاتية

إليك مجموعة من الأدوات المجانية التي ستساعدك على تعديل صورتك وإضافتها إلى لاسيرة بكل ثقة:

• Remove.bg يعمل على إزالة الخلفية من الصورة تلقائيا، مثالية للحصول على خلفية بيضاء أو محايدة.
• Canva لتصميم وتعديل الصور مع قوالب جاهزة، يمكنك قص الصورة، ضبط الإضاءة، وإضافة خلفية بسيطة.
• Fotor يعمل على تعديل الإضاءة، الألوان، والحدة بدقة، يحتوي على أدوات لتنعيم البشرة وإزالة الشوائب بشكل طبيعي.
• Pixlr X / Pixlr E هو محرر صور متقدم في المتصفح بدون تسجيل، يسمح بقص الصورة، تصحيح الألوان، وضبط التباين.
• Photopea بديل مجاني لبرنامج Photoshop على المتصفح، مثالي لتعديل الصور بدقة للمستخدمين المتقدمين.

من غير المسموح في صورة السيرة الذاتية استخدام الفلاتر مثل الموجودة على تطبيقات سناب شات أو إنستغرام، لأنها تفقد الصورة طابعها المهني والواقعي، كما تعديل ملامح الوجه بشكل مبالغ فيه، كتكبير العينين أو تصغير الأنف أو تغيير لون البشرة، ولا تضف رموز، أو شعارات، أو خلفيات زخرفية، أو حتى وضع إطار ملون حول الصورة، لأن هذه العناصر تضعف تقلل من جدية السيرة الذاتية.

خلاصة: كيف تتخذ القرار الصحيح؟

• ضع الصورة إذا كانت الدولة أو الوظيفة أو الشركة تتوقعها، وأنت تمتلك صورة احترافية مناسبة.
• تجنب الصورة إذا كان السوق رافض لها، أو التقديم عبر ATS، أو كنت غير واثق بجودة صورتك.

القاعدة الذهبية: إن لم تكن متأكدا، الأفضل ألا تضع الصورة، فالسيرة الذاتية القوية لا تحتاج إلى صورة لتثبت كفاءتك.